だし香るめかぶのすまし汁

レシピ考案:柴田学園大学短期大学部
エネルギー(kcal):41.5/ たんぱく質(g):1.6 / 脂質(g):0.3 /食塩(g)1.2

材料…2人分

めかぶ(刻み)
60g
しめじ
40g
長ねぎ
20g
人参
30g
水
350ml
顆粒和風だし
3g
みりん
15g
食塩
0.2g
濃口しょうゆ
6g

作り方

  1. にんじん…いちょう切り、長ねぎ…小口切り、しめじ…石づき部分は取りのぞき、大きいものは半分に切る。
  2. 鍋に水(350ml)と顆粒和風だし(3g)を入れて火にかける。
  3. だしが溶けたら、人参を入れ、中火で柔らかくなるまで2分程度煮る。
  4. にんじんが柔らかくなったら、しめじを入れる。
  5. しょうゆ(6g)、みりん(15g)、塩(0.2g)を加えて味を調える。
  6. 汁を注ぐ前にお椀に刻んだめかぶ(1人分約30g)を入れる。
  7. 汁にねぎを加えて温め、熱い汁をお椀に注いで完成!

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